Deus fez esta página encontrar você para interromper o isolamento deste momento. Não resolva sua vida agora; chame alguém para ficar com você.

Se existe um plano, um meio disponível ou risco de agir agora, ligue 192 ou vá a uma UPA/pronto-socorro. Afaste-se de objetos, medicamentos, armas ou lugares que aumentem o risco e entregue-os a outra pessoa. Você não precisa explicar tudo para pedir presença.

Pessoa em sofrimento permanece acompanhada no sofá enquanto uma amiga mantém o telefone pronto para pedir ajuda.

Ligue 188 para conversar gratuitamente com o CVV ou procure um CAPS/UBS. A crise pode reduzir sua visão até parecer que nenhuma saída existe; por isso, não tome sozinho uma decisão permanente durante um estado que pode mudar.

Ore agora

Deus da vida, fica comigo nos próximos minutos.

Coloca uma pessoa ao meu lado e dá-me coragem para dizer claramente: “não estou seguro sozinho”.

Interrompe o impulso, abre uma passagem onde agora só vejo parede e guia os profissionais que vão me receber.

Eu não preciso resolver tudo hoje. Ajuda-me a permanecer. Amém.

Depois da oração, escolha só um passo

  1. Ligue agora para 192 se há risco imediato, ou 188 para apoio emocional.
  2. Diga a alguém: “estou pensando em me machucar e preciso que você fique comigo”.
  3. Afaste e entregue a outra pessoa qualquer meio que possa ser usado para ferir você.
Como este conteúdo foi preparado

Este texto foi criado pela Redação Jesus Te Viu para oferecer companhia espiritual e um próximo passo possível. Ele ainda não passou por revisão teológica ou profissional humana.

A fotografia é uma imagem ilustrativa gerada para representar a situação. Ela não mostra a história de uma pessoa real.

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